总是有那么一段时间会特别特别想哭,没有缘由,这是心理疾病吗?该怎么办?_特别想哭是怎么回事
总是有那么一段时间会特别特别想哭,没有缘由,这是心理疾病吗?该怎么办?
谢谢悟空问答邀请!这样的情况确实存在,并且有不少人经历过。有那么一段时间,在没有缘由的情况下,特别特别想哭,首先确定这并不是心理疾病,是生理和心理情绪的正常变化,也是一种特殊的发泄方式。
无毒不长疮,无气不生病。现在出现这种情况,总觉得没有缘由引起,并不代表着以前所发生过,心里积压的烦闷情绪,如果当时心态没有平和好,惑是没有正常发泄出来,常期积压之后,也可能小事情,引起大的低落情绪和心理烦恼,这也是造成特别想哭的主要原因。
人怕常期压力,事怕常期积存。也就是有压力要及时化解,有极不顺心的烦恼事,要当时解决,不能闷在心里,常期闷在心里,等一遇到特殊环境,特殊情况,特殊原因,就会好像没有缘由的发作,也会引起特别想哭的烦恼心理。
人在日常生活中,不怕苦不怕累,最怕没人,认可和安慰。辛苦之后都愿得到应有的认可和亲人的安慰,这也是多数人产生委屈特别想哭的原因所在。
当今社会发展脚步快,人们心理压力大,家庭,社会,社交,为人处事纷繁复杂,会遇到不顺心的烦琐之事,自己一定要放宽心态,遇事平衡心理情绪,及时解决问题,平安化解心理矛盾,千万不能积压闷在心里,以免造成特别特别想哭的不良心情。谢谢!