突然感觉人生没有意义，什么都不重要，该怎么办？如何从心理方面调整

突然感觉人生没有意义，什么都不重要，该怎么办？如何从心理方面调整

我从哪里来，要到哪里去，我是谁，我为什么活着，我活着的意义是什么？这些问题，在人生的某个时间点都有可能出现在我们的脑海中，当自我缺乏能量时，短时间内放空自己也无妨。重要的是内心对自己的认同，对自己的接纳，你有没有喜欢你自己？

如果此刻还是心情不好，那就给自己一个拥抱，听听音乐，出去走走，晒晒太阳☀，给老朋友打个电话，约个饭局，买个你喜欢已久的东西，和朋友一起看部电影或者话剧，去医院做做志愿者，给路边的流浪狗喂顿狗粮，当你去体验这些，你会觉得生命中总有美好，有人需要你，有你想要的，你的内心充盈起力量，你会好好的！