吃糖心情好

吃糖心情好

吃糖会让人快乐主要是因为神奇的“多巴胺”，多巴胺是一种神经传导物质，它会直接的影响人们的情绪，这种物质会传递快乐、兴奋等情绪，增加这种物质，就会让人变得快乐，而糖分进入人体内发生化学变化会就会产生多巴胺，多巴胺使你快乐。

适量吃糖是可以的，如果心情不好就通过吃大量的甜食来调节是不建议的。根据调查研究表明，甜食与抑郁症息息相关，甜食摄入过多会增加一些心理疾病如抑郁症、焦虑症发生的可能性。

谁知道心情不好吃什么能心情好一点

您好，我是赶集朱师傅，很高兴回答您的问题。

谁都会遇到不愉快的事情，工作中或者生活中。这个时候你需要分散一下注意力，方法有很多……，我要给你推荐的是一个非常简单的方法：一盘油炸花生米、二两二锅头

准备食材

花生米500克，植物油适量

制作方法

1.花生米处理干净备用

2.起锅烧油，3成热下入花生米（如果油温太高，容易导致外焦内生）翻炒

3.花生米为金黄色，并且锅内没有气泡时捞出装盘

4.趁热撒上盐，稍等片刻，搅拌均匀

5.放到通风处10分钟即可

油炸花生米就做好了，酥脆一致、色泽美观、香味可口；如果有时间还可以再做个酸辣土豆丝