冬天吃萝卜夏天吃姜，冬天怎么吃萝卜进补？
冬天吃萝卜，夏天吃姜，冬天怎么吃萝卜补品？
芒果君爷爷:排骨炖白萝卜，胡萝卜炖腊鸡，都是腊月的美味餐桌
冬天的餐桌怎么会少萝卜呢？
胡萝卜除白萝卜外，也是不错的选择。
萝卜虽然好吃，但也需要一些心思才能做出好吃的。今天就来说说两道家常菜，希望能让家人热情快乐地吃到好吃的萝卜。
先说白萝卜
排骨炖白萝卜适合想吃肉喝汤省事的亲戚。
一定要早起，试着买最新鲜的排骨
排骨焯水
将白萝卜切成滚刀片~青蒜切成段~生姜切成片片~
将排骨洗净焯水翻炒，或者洗净后直接翻炒，只是颜色稍差。将排骨翻炒至水蒸气消失，加入白萝卜翻炒。
稍事翻炒后，加盐，
加入清水
炖煮
好勒
现在，让我们来谈谈胡萝卜炖腊鸡
准备一只腊肉鸡。如果你不能做腊肉鸡，你可以在网上或超市买。腊肉鸡很容易买到。如果没有整个，你也可以买一些腊肉鸡腿
胡萝卜去皮，腊鸡切块
胡萝卜切成块，滚成块
腊鸡放入炖碗中，加入清水，大火炖
煮开后，加入胡萝卜
等胡萝卜煮软烂，放入蒜苗，稍微炖一下，就可以上桌了
冬季鸡肉和什么炖菜
冬天即将开始，这次成分的方向将重新调整，所以日常食物可以添加一点成分来增加效果，在冬天，滋养身体最合适，炖鸡嫩，汤新鲜甜，经常吃可以提高身体免疫力，美味可口，冬天喝最合适。小编介绍的鸡汤是用海带和枸杞炖的。枸杞本身就是一种很好的养生产品。很多人会直接在水里喝，用来炖，这也可以增加新鲜和甜味。海带是一种营养丰富的碘含量蔬菜，能抗氧化、降低血糖和血脂。冬天吃东西可以清洁肠胃。不管你吃多少，你都不怕。冬季用“它”炖鸡，鸡肉鲜嫩，汤鲜甜，提高身体免疫力。 海带枸杞炖鸡
配料： 鸡 1000克、枸杞 20克、海带 45克、精盐 适量、料酒 4克、生抽 5克、老抽 3克、水 适量、八角 2个、葱 6克、姜 4克 烹饪步骤： 1.准备食材
2.葱、姜、海带切片
3.将鸡肉洗净剁碎。
4.将水放入锅中，将鸡块焯水，去除血水。
5.取出焯过的鸡块，洗净，沥干水分，放入高压锅中
6.加入葱、姜、八角
7.加入海带、枸杞、料酒、酱油、酱油
8.最后加水
9.盖上盖子，选择炖鸡，可以去玩。炖鸡后，加盐调味。
10.开吃啦
1、我喜欢早点把海带放进去，炖的味道又软又烂，很好吃，不喜欢吃软的，最好放。 2、海带能促进胃肠蠕动，具有减肥效果，海带提取物海带多糖抑制免疫细胞凋亡，具有抗辐射作用，海带含有微量元素，能补充头发营养，经常吃美发效果。 3、海带富含钙和碘，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，还能延缓衰老，海带含有牛磺酸，对儿童大脑发育和生长起着非常重要的作用，海带富含纤维素，能及时清除肠道废物和毒素，因此，能有效预防直肠癌和便秘。
