心里憋屈不舒服，有什么方法可以发泄？

心里憋屈不舒服，有什么方法可以发泄？

谢谢你的邀请。当你感到沮丧和不舒服的时候。通常，我的方法是找一个好朋友喝点酒，谈论一些快乐的事情，畅所欲言。另一种方法是做一些你通常喜欢的活动，比如运动、摄影、阅读等等。简言之，尽量不要去想不快乐的事情。

世界充满了阳光和爱，只要静静地用你的心去感受倾听。