晚上喝鸡汤会胖吗

晚上饮鸡汤会胖吗

鸡汤比较油腻， 假如你想减肥，不意见饮鸡汤，特殊是假如晚上饮鸡汤，会影响减肥效果，导致体重增加。 假如你想减肥，你应该减少油腻食物的摄进量，少食主食，多食富含蛋白质和纤维的食物。 在晚餐时食一些含糖量低的水果和蔬菜代替主食是一种非常好的减肥方法。

鸡汤几月份饮比较好

一、鸡汤在久病体虚的时候饮是最好的，因为久病的人反抗力弱，在此时饮鸡汤，可以提高反抗力，扶助人体恢复。

二、可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内缺失大量水分，产后第一天宜食流质食物，多饮高热量的鸡汤还可以下奶。

三、对于肥胖的人不要在晚上饮鸡汤，因为鸡汤油脂大，晚上饮不利于减肥，会发胖