一个人整天压抑是怎么回事？如何解决压抑问题

一个人整天压抑是怎么回事？如何解决压抑问题

心里压抑可能是碰到了什么解决不了的问题，或者觉得生活没意思，也就是失往了目的，过得很颓废。但凡杀不死你的都将使你强大，就没有迈不过往的坎，试问自己再过三年现在的问题还是问题吗？当自己失往了目的不如给自己制定一个小目的，比如找一份工作，再比如给老婆或父母打个电话。或者找一个知心人哭诉埋怨一下，心里会好受很多。

心里压抑堵得慌怎么办

心中抑郁堵得慌是常有的事，正所谓人无远虑必有近忧，忧心的事多了心就堵得慌。

1.放松心绪，保持心态平和。

2.可以听听音乐，散散心。

3.适当的活动，最好是来个有氧运动，或跑步或打羽毛球等让自己大汗淋漓，然后洗个热水澡，可能也就能过缓解了

4. 有条件的话，跑到空旷的地方，大喊大喊，把自己喊得精疲力尽

5.也可以找个KTV 唱歌

6.找个陌生人，向她/他倾诉