长期坚持哪些习惯可以提高说话水平，也就是口才
长期坚持哪些习惯可以提高说话水平，也就是口才
说到习惯，那就是读书了。读书使人明智，读书使人眼界开阔，读书使人进进自我教诲的自觉阶段。多听相声小品评书等语言类艺术节目。口才说到底是思想、看念、知识、情感的宣泄和输出。要输出首先肚里有货，肚里有纲，思维有条理。其次才是表达的技艺问题。我觉得磨练口才主要是追求平台，领导岗位最轻易磨练口才，领导不会说不会写，也就是脑瓜子、嘴巴子、笔杆子不硬做不好工作，立不起威信。没有这个平台，那就觅觅多说的机会，比如导游，解说员，广播员说的机会就多，实践出真知。还可以放声朗读，锤炼面部肌肉，让自己适应到随口而说，出口成章的地步。
求推举练口才的书
《说话的艺术》、《演讲与口才》、《沟通艺术》另推举一句话,腹有诗书气自华,博览吧,东西多了自然说得出来 。口才不是通过书本学到的 它和上学在课堂学到的知识不一样~~
你必须在实践中多磨练！！这很要害，并且是唯一有效的方法
1.要放开胆子，主动的和别人打交道，每个人都一样，不要拘束，你可以做到畅所欲言；
2.要主动大方的和别人交谈自己擅长和了解的东西，这就得要你平时多和别人沟通，增长知识，加以时日，无论别人说到什么都能随口应到。这样能使你的人际进一步扩展。
脱口而出口才练习计划一
目的：培植“讲话”的兴致和自信
内容和方法：
1，一周五次以上，天天四十分钟：
A，二十分钟朗读（最大声，最清楚，最快速）
朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要依据你期看成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
B，二十分钟唠叨练习。
1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量挈时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求：
1，有所成果和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴致，二来大家讨论能够激励心态
2，假如赞同这个教程并情愿执行的可以跟贴“我赞同跟着此准则教程进行练习，情愿和大家一起脚踏实地地练习和探讨并接受大家的监督”。不赞同就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否情愿和大家练习和探讨并接受大家的监督”，假如对准则教程有异议的也可以发表意见，准则教程可以做适当的改动（发扬脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发练习最好不过的事情。）
3，做完一个月的练习，期看能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴往说，这样可以强化自己的兴致。当然假如碰到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。
练习计划二：幽默练习
目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦
方法内容：
1，天天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐
（笑话要求简短易背的，这样轻易产生成功感，这个我尽可能负责天天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人抉择往练的）
2，天天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。
一、自我暗示
我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；天天放声大笑10次，乐看面对生活，放松情绪。
二、形态练习
至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培植微笑的习惯，要笑得绚烂、笑得真诚，磨练亲和力；练习接受他人的视线、目光，培植自信和看察能力。
三、话题信息
平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，看察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要看念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要探求那些看点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。
四、口才练习
1、 朗读练习
二十分钟朗读（最大声，最清楚，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要依据你期看成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。天天练习自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。天天练习10分钟的绕口令。
2、 二十分钟唠叨练习
a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
b，无限关联法或者口语接力练习。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量挈时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3、 交谈练习
不要只顾自己的口才练习成果，你要往留意他人在谈些什么，他人感兴致什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进往。开始你的谈论。这里，注重他们的唇，还有他的肩，手。假如他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注重：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等
五、幽默练习
1，天天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样轻易产生成功感，这个我尽可能负责天天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人抉择往练的）
2，天天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
六、辅助练习
天天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培植自己积极心态，学习一些技艺。学会检查，天天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目的。
30天口才练习计划
目的：磨练最大胆的发言，磨练最大声的说话，磨练最顺畅的演讲。
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最顺畅地演讲。
目的实现时间：30天
一、积极心态练习（20分）
1、自我暗示：天天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最顺畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（普通也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）
2、想象练习：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）
二、口才磨练（60分）
（一）天天至少10分钟深唤吸练习。（10分）
（二）挠住一切机会讲话，磨练口才。（50分）
1、天天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）
2、天天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）
3、天天练习自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）
4、天天给亲人、同事至少讲一个故事或完全叙述一件事情。（10分）
5、注重讲话时的一些技艺。（10分）
A、讲话前，深吸一口气，清静心绪，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇猛地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、假如表现不好，自我抚慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，陆续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜惧怕。
E、紧张时，可以做放松练习，深唤吸，或尽量握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助磨练（20分）
1、天天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培植自己积极心态，学习一些技艺。（4分）
2、天天放声大笑10次，乐看面对生活，放松情绪。（4分）
3、练习接受他人的视线、目光，培植自信和看察能力。（4分）
4、培植微笑的习惯，要笑得绚烂、笑得真诚，磨练亲和力。（4分）
5、学会检查，天天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目的。（4分）