每隔一段时间就会不想活了，看谁都不顺眼，是不是抑郁症

每隔一段时间就会不想活了，看谁都不顺眼，是不是抑郁症

这个不算抑郁症，抑郁症症状的人是非常痛苦的，压抑，发作的时候抑郁痛苦的情绪是无法形容的，精神处在奔溃状态。

03年我老公因为下岗往昆山找事做，他特殊斯文，性格内向，他往昆山后，我怕他在外面受委屈，舍不得食饮住，造成自己应激性的焦虑症，那段时间，我没来由的心绪焦躁，压抑，不开心，整天眉头紧皱，任何事都不会让我感兴致，真的特殊痛苦，焦躁的时候就出门走路感觉会好些，半天都不回家，那段时间我自己觉得是不是得了精神病，跑往精神科看病，医生问了我的情状，说我不是精神病，有精神病的人不会说自己有病，我这症状就是焦虑症，然后开导我，开安眠药给我食，回家后我就想不是精神病就好，安眠药我也不会食，食了以后就会丢不掉了。

因为没食药也没往做心理疏导，那段时间痛苦的要发疯了，整天情绪沮丧，想哭，想发疯的大喊，那时候我还没手机，没电脑，也不像现在什么事都可以百度查，后来不知道怎么回事我就往书市看书，找心理方面的书，最后找到一本日本谁写的“森田疗法”我发现里面心理疏导对我很有扶助，我把书买回往，压下性子天天看，有时候是每时每刻的看，刚开始效果很小，坚持按照书里面往做，提肛深唤吸，用意念暴力往赶走痛苦的症状，慢慢的症状越来越轻，越来越好，就这样我花了十年时间终于摆脱了焦虑症，现在过的很好，即使有什么突然的事情发生，心理水平也提高了很多了。