良好的工作习惯和生活习惯是怎样的

1. 工作反思日志

养成每日撰写工作日志的习惯，不论多么繁忙，天天结束之际花些时间回忆：当天完成了哪些任务，取得了哪些成果，有何收成，若日复一日重复相同模式，无任何进取，便无法突破现状，继续这样做，一年甚至三年后，你的专业技能必有显著提升，不会止步于初级岗位，据小蜜蜂云工作平台所见，许多职场人士需要定时提交日报、周报或月报，这正是定期总结、改良问题的有效途径。

2. 即时信息留存

人的短期记忆力有限，通常只能保护数分钟，未及时笔录的信息很可能被新信息覆盖，或者成为思绪中的杂音，影响专注，养成即时笔录的习惯至关重要。

3. 时间效能治理

人们常高估自我自律，却漠视时间流逝的速度，笔录日常时间分配，会惊诧地发现，无意间消耗的时间远超预期，高效能的要害在于严厉的自我约束，尽管互联网降低了信息获取的难度，但也轻易分散注重力，看似专注于制造PPT的1小时，可能实际只有30分钟投进工作，其余时间被社交媒体、群聊等占据，面对“时间不够”的困扰，应审阅自己真正用于重要事务的时间占比，可能不足20%，记住，时间和自律才是效率之源。