每天活着太累了，脑子里总是胡思乱想。你是怎么鼓励自己的？

作者在日常生活中感到压力过大，经常陷入无尽的思考中。他请教了心理学家，并通过定期锻炼、冥想等方法来激励自己。他认为只有通过积极的生活方式和正面的心态，才能摆脱负面情绪并继续前进。

我想，真正的自我激励来自于理解并接受自己的局限性，即生活中总会有困难和挑战需要我们去面对和克服，正如同一只猫，在黑暗中闭眼休息，感到喉咙痛、口干舌燥时，你会发现，这只是生活的一部分，而且这些感受并不意味着你需要放弃，反而会使你更加坚强。

当我们遭遇大风大浪，见到沙砾衰草，甚至在梦中见到死亡时，我们也应该保持冷静和清醒，明白这些困难和挑战并不是我们生命的终点，而是通往更美好的旅程的起点，就像昭君，虽然身陷困苦之中，但她始终以坚韧的精神追求理想；就像苏武，虽然面临困境，但他始终坚持信念，直至终老草原。

当然，无论何时何地，我们都不能忘记勇敢前行，因为我们的目标是追逐更好的自己，在生活的道路上，我们需要做的不仅仅是等待机会，更重要的是要有勇气去抓住每一个机遇，哪怕那只是黑夜中的微光。

我想说的是，无论今天的生活有多么艰难，只要我们坚持不懈，就一定能够找到属于自己的方向，实现自己的梦想。