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很难过的时候怎么办?怎么让自己心情变好?

wolekan 06-11 2次浏览 0条评论
难过时,可以试着找些喜欢的事来做,比如听音乐、看电影、阅读等。保持良好的生活习惯和规律作息也很重要。如果情况严重,可以寻求专业人士的帮助,如心理咨询师。记住,每个人都有自己的难处,不要孤单面对,积极面对困难,相信自己一定能够度过难关。

很难过的时候怎么办?怎么让自己心情变好?

我记得最痛苦的那段时间,是高三

临近高考前的一个月,奶奶生病,需要很大一笔钱治疗,父母常年闹矛盾,母亲最终选择了离婚,一个南一个北,弟弟年纪小,收到父亲暴躁性格的影响,非常叛逆,初中没毕业就逃课上网吧打游戏,外出赌博打架,最后被学校开除。在社会上跟着人家学厨师,跟一群混混在一起和别人打架,一不下心失手,犯下大错。

本来打算高考结束后就辍学,至少可以远离这样乱七八糟争吵不休,而后又支离破碎的家庭。那一年我十七岁,心里充满了恨意。对于父亲不顾家,酗酒赌博家暴等毫无责任心的恨意。

但是高考结束后发现考的还不错,放弃大学太可惜了,我怕自己后悔,爸爸丝毫不管。给妈妈打了个电话,妈妈想办法东拼西凑凑够了学费。

那段时间的确很难熬,我每个月要去监狱看弟弟,未成年,白的透明的脸上看不到一丝血色,颧骨高耸,每次去看他我都要要紧牙冠,强装微笑,我是姐姐,不能太脆弱。每次回去的路上,将近两个小时的公交,我都是一路哭回去的。

我不知道该如何解决这件事,母亲远在外地,长期遭受父亲的摧残,身体很不好,连弟弟的事情都不敢告诉她,我只能自己扛着。我要一边上学,一边打工赚生活费,还有一边照顾弟弟,每个月给他卡里打钱。所有的日子像绝望笼罩着我,每看一次弟弟,我就对父亲的恨意加深几分。

如果你没有做好教育和生养子女的准备,请别带我们来到这残酷的人间。

十七岁,别的姑娘春风得意,打扮的漂漂亮亮的时候,我要想着如何去生存,如何去安抚母亲,照顾弟弟。也许对别人来说,或者更贫困一点的来说,这并不算什么。可对我来说,却是头一遭经历这些,绝望,恨意,不知所措,看不到希望的感觉一点点击垮我。

很难过的时候怎么办?怎么让自己心情变好?

如果问我是如何熬过去的,只是心理上战胜了自己。

拼命的去赚钱,减少母亲的负担,养活自己,去接受命运突如其来的变故,去接受有一个不靠谱的父亲的事实。去释怀,释怀恨意,才能解脱自己。

十四五岁的时候,还能为赋新词强说愁。心情不好的时候听歌看书去缓解,发生些不愉快的时候,能和朋友去ktv一遭乱吼。可有一天你真的面对事情的时候,你才发现,这些根本解决不了问题。

沉默,就是对所发生的的事情最好的接受,你只能一点点地去改变这些,一点点地去适应生活,不能急功近利,不能急于求成,甚至你也明白,即使你祈求上天,都改变不了什么。

很多事是在你身边的人,你的亲人身上发生的,但能靠得住的始终只有自己,必须自己强大起来,你才有能力足够支撑所有面临的苦难。

很难过的时候怎么办?怎么让自己心情变好?

一个人总要熬过一些艰难时光

痛苦使你早熟,磨难使你坚强

孤独使你自立,经历使你温柔

所有的一切让你不堪重负的东西,都教会了你在生活中的生存之道

越是经历过艰难的人,越懂得善良的珍贵之处

越经历过孤独难捱的日子的人,越懂得珍惜身边人的可贵

很难过的时候怎么办?怎么让自己心情变好?

我们每个人的一生可能多多少少都会经历一些事情

有些事发生在别人身上的时候,你可能会想,如果在我身上,我肯定受不了

可是有一天真的在你身上的时候,你还是学会了接受

成长,就是接受,接受不再安逸的生活,接受不是所有事都能顺着自己的意的事实,接受突如其来的变故,接受一天比一天重的心事和孤独。

当你接受了这些,就更强大了,再面对任何事,也能从容应对,不慌不乱。

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