孕期吃哪些水果对宝宝好？

孕期女性摄入多种水果有助于宝宝健康发育。香蕉含有丰富的维生素B6和叶酸，有利于胎儿神经系统发育；苹果中含有的营养素对母体健康有益；橙子富含抗氧化物质，可以预防妊娠糖尿病；葡萄柚中富含维生素C，有助于孕妇抵抗感染；柠檬中的柠檬酸有助于缓解孕期疲劳感；猕猴桃中富含膳食纤维和维生素K，有利于胎儿骨骼发育。孕妇在孕期可适量食用上述水果，以确保自身和宝宝的健康。

1. 草莓：草莓富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于提高免疫力。

2. 枇杷：枇杷中含有丰富的膳食纤维，有助于消化和排便。

3. 樱桃：樱桃含有大量的抗氧化剂，能够保护胎儿免受疾病的侵害。

4. 杨梅：杨梅含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，有助于提高免疫力。

5. 李子：李子含有丰富的膳食纤维，有助于消化和排便。

6. 西瓜：西瓜含水量高，可以帮助孕妇补充水分，预防便秘。

这些水果都属于夏季水果，它们的新鲜度和营养价值都比较高，可以满足孕妇的需要，每位孕妇的体质和需求都不同，最好根据自身的实际情况进行选择。