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求补心气的粥食?

wolekan 06-24 2次浏览 0条评论
"补心气的粥食可以是红豆红枣汤、山药桂圆粥或者小米黑米粥等。这些食物具有补肾养血、益脾安神的功效,适合需要滋补心脏气力的人群食用。"

求补心气的粥食?

  红枣、又称大枣、干枣,是我国药食皆用的果品之一,干枣作药用,能治病延年。黑豆则能补肾阴、利水、养血祛风。龙眼肉有补心气、养阴血作用。三物煮粥,对于气血亏损的病人,身体虚弱的老年人及病后的调养,均是很好的滋补强健的食疗粥品,也可改善中年人肾虚心悸的状况。

  具体做法是:用黑豆30克,龙眼肉15克,大枣15克,粳

  米50克,白糖适量,桂花糖适量做原料。先将黑豆用水浸泡至发胀,大枣去核,粳米淘洗干净。黑豆放入锅中,加水适量,置炉子上用武火烧沸,再改用文火慢慢熬煮。熬煮至黑豆八成熟时,加入粳米及枣,继续熬煮,直至豆烂熟粥黏稠时,再加入龙眼肉,稍煮片刻,停火后闷5分钟左右粥成,然后加入白糖、桂花糖,调匀即可。每日二次,每次一碗。当做早、晚餐或午后点心食用。

  其他配方也各具补虚之功。如只用黑豆、大枣各50克,龙眼肉20克,加水适量煎食,连用5-7天,可以补心滋阴,健脾补肾,对心肌炎属心脾气肾虚者特有利;只取红枣50克(去核),黑豆250克。将红枣(去核),黑豆炒焦碾碎,炼蜜为丸,每次服5克,每天3次,可治贫血;用龙眼肉5克,莲子肉10克,糯米100克熬粥喝也可治贫血;将红枣100枚洗净,加水适量,与白糖10克共煎煮至红枣熟烂,再将茶叶50克用沸水冲泡5分钟,取茶汁加入红枣汤内搅匀,吃时温服,每日1剂,具有补精养血,健脾和胃之功效,适宜于阴血亏虚所致的身体虚弱,面色萎黄,妇女月经不调等症。

  小麦粥: 浮小麦30克, 粳米100克, 大枣10枚, 同煮成粥。 有养心神、补脾胃、 止虚汗等作用, 适用于心气不足所致的心悸不安、 失眠等。

  桂圆莲子粥: 桂圆肉15克, 莲子15克, 大枣10枚, 粳米100克, 同煮成粥, 加适量白糖。 有益心宁神、 养心健脾的作用, 适用于心血不足、 脾气虚弱所致的心悸怔忡、 失眠健忘、 大便溏泄等。

  蜂王浆: 鲜王浆200毫克, 用温水冲服, 或加适量蜂蜜调味。 有养心健脾、 滋补强壮的作用, 适用于心脾虚损所致的心慌气短、 神疲乏力、 失眠健忘、 躯体衰弱等。

  酸枣仁粥: 酸枣仁(打碎) 10克, 粳米100克, 同煮成粥。 有养阴宁心、 补肝安神的作用, 适用于心肝血虚所致的心烦失眠、 心悸怔忡、 体虚自汗等。

什么食物可以补心?

食物有五行:金木水火土

五行又有自己的颜色和对应的身体器官

金为白色,金色,对应身体器官:大肠,肺

木为绿色,碧色,对应身体器官:肝胆

水为蓝色,黑色,对应身体器官:膀胱,肾

火为红色,紫色,对应身体器官:心,小肠

土为咖色,土黄色,对应身体器官:脾胃

所以:补心❤可以多吃红色的食物

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