身心俱疲，觉得生活太难了，怎么办？

身心俱疲，觉得生活太难了，怎么办？

告诉自己: 折磨是暂时的，只要我活着，一切都会好起来。

首先，确保你最基本的生活。正常的三餐饮食和睡眠，使身体处于正常的新陈代谢状态，尽量减轻身体疲劳。

多和朋友聊些开心的事。无论生活多么艰难和疲惫，仍然会有乐趣。苦中作乐，会更快乐！

听听音乐 。轻松愉快的音乐会让人心旷神怡，沉浸在幸福中，忘记烦恼。唱歌也是一种调整，一种解脱，一种对美好生活的呼唤。

不断的心理暗示，日子已经在慢慢变好的路上了。跌到谷底一定要反弹，人生会跌，跌，起，起，起……。

2021生活中无奈而现实的句子？

1、妻子和母亲掉进河里，我先救了母亲，因为母亲给了我生命，我找不到任何理由离开她。

2、不要在你会后悔的地方浪费你的生命。

3、毁灭者只需一句话，培养一个人却需要一千句话，请多口留情。

4、迷茫不分卑微高贵，迷茫不分失败成功。它们唯一的区别就是前者因为它而沮丧，后者以它为力量。

5、每次，当我看着那些焦虑而悠闲的脸时；每次，当我窥探那些高贵而卑微的心时。我忍不住感到烦躁和不安。

6、人这辈子迷茫的时候很多，每一次迷茫都是一次成长。

7、心中充满自己观点和想法的人，永远听不到别人的声音。

8、我总是暂时改变主意。那时，我默默地低下头走开，默默地流着泪，穿过人群的嘲笑。

9、假如两个人注定要在一起，最终他们总会找到找回对方的方法。

10、我会发呆，然后忘记你，然后闭上眼睛，以为那天会有人代替，这样我就不会再想念你了。