心情不好，越来越不想上班怎么办？

面对情绪低落的情况，尝试调节心态。可以选择和朋友聊聊天、做运动或者听音乐来放松自己；也可以通过写作或画画等方式表达内心的感受；还可以通过学习新技能、挑战自我来充实自己的生活。生活中的压力和困扰都是暂时的，勇敢面对并积极应对，你一定能够走出困境。

"要做出改变，首先需要改变的观念就是看待工作的态度，我开始试着把工作看作是一种生活方式，而不是一种谋生工具，我希望通过自己的努力，能够为公司创造价值，同时也能实现个人的职业目标，我也明白，这个过程中可能会有很多挫折和困难，但我愿意接受挑战，努力克服它们，以实现我的职业理想。"

"一旦决定了改变自己的工作，接下来就需要做的就是行动起来，即使开始初期会有些艰难，但只要坚持下去，就一定能看到积极的变化，我会不断学习新知识，提升自我，用实际行动证明我对改变的决心，我也希望身边的人能够理解和支持我，帮助我度过难关，我相信，在不久的将来，我会找到我真正的激情所在，并在这个过程中实现自己的职业理想。"