上班上的都压抑了，怎么办？

工作压力大，可以通过合理规划时间、调整心态、适当运动等方式缓解。保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。如果长期感到压抑，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。

我感到非常压抑，这说明我对工作的热情非常强烈，我也需要认识到自己缺乏自信心，如果有一天我产生了辞职能辞职的想法，那么我的工作状态肯定会非常糟糕。

我想辞职的原因有很多，可能是工作中的技术问题，也可能是人际关系或者薪水问题，我觉得这些问题都需要我逐一去解决。

我要弄清楚问题的本质，如果是工作技术的问题，我可以向经验丰富的前辈寻求帮助，并且虚心接受同事的批评和指导，我相信世上没有什么难事是可以解决的。

我认为感情上的困扰也不是问题，我们需要认清自己的能力和环境优劣，找到适合自己的道路，人与人之间的交往应该以诚相待，用真心换真心。

如果是因为薪水问题导致的压抑和沮丧，那我们就可以从源头上解决问题，我们可以直接跟老板谈谈这个问题，看看是否有可能拿到更高的薪水。

至于为什么我一直感到压抑和沮丧，我想是因为我在生活中遇到了很多不如意的事情，我需要把这些事情看开，积极面对未来的生活。

我希望每个人都能遇到更好的机会，不管是在工作中，还是在生活中，只有这样，我们的生活才会充满阳光和快乐，我希望大家都可以好好工作，充实生活。