每天工作很忙，到家老公又特别粘人，不应付他，他就说你是不是外面有人了，怎么办？

晚上回家后，老公总是黏着你，怀疑你在外面有人。你可以先和他说清楚，解释一下现在的工作压力大，需要时间和精力来应对。如果他也愿意理解并配合，你们就可以继续保持良好关系；如果他对你的误会比较深，可以寻求专业的心理咨询帮助。

有时候面对这样的情况，我们或许会怀疑自己是否在外面有了其他的人，但是我们应当明白，在一段感情中，彼此之间的理解和包容才是最重要的，如果过于执着于这个问题，只会让双方的关系变得更加紧张和疲惫。

想要解决这种情况，最好的方法是先沟通，找个合适的时间，找个安静的地方，与对方坦诚交流，告诉他们你的心情和想法，让他们知道你并不是故意要找别人，只是希望他们的陪伴更加长久一些，也需要表达出你希望对方能理解和支持的态度。

在这个过程中，你们可以尝试用一些行动来证明自己，比如多花时间陪对方，做一些有趣的事情，或者在他感到孤独的时候给予他温暖，这些都可以帮助建立更深的信任感，也可以让他感到被尊重和重视。

我们也应该学会独立，不要过分依赖对方，每个人都有自己的生活和工作，只有找到自己的平衡，才能更好地享受生活的乐趣，如果对方不能给你足够的支持和陪伴，那么你应该学会放手，寻找更适合自己的伴侣。

面对这种情况，我们需要保持冷静和理智，同时也不忘关爱和支持对方，只有这样，我们才能真正地过上幸福的生活。