很累还能健身吗？

当然可以！虽然工作压力大，休息时间少，但是适度的运动可以帮助减轻疲劳，提高精力和免疫力。可以选择一些轻松有趣的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，这些活动不需要高强度的器材，也不需要花费太多的时间，即使是短暂的休息也能达到很好的锻炼效果。

直到后来，有个朋友，他也开始健身了，我问他我每天都很累，但我真的很想健身，我只是害怕事半功倍，所以就没有去，他给我发了一张照片。

一张照片引起了我的注意，那是一个阳光明媚的夏天，我当时感觉自己像被一桶冷水浇了，我们常常嘲笑那些有才华的人比普通人更努力，这种想法并不完全正确，天才总觉得自己所花费的时间还不够用，而我们这些平凡人则是两个多小时排队购买网络红茶，为了赶进度，我们更是给自己添加了大量的疲劳和辛劳。

从此以后，每当我在情绪低落或者精力不足时，就会选择喝咖啡或者做一些轻度运动，我也会确保有足够的睡眠时间来恢复体力，虽然我没有每周都会去健身房锻炼，但是在家中也可以进行重量训练，这样就不会忽视身体的需求，只要有任何关于健身的问题，都可以在这里留言讨论，我们一起探讨和进步吧。