心烦意乱，什么都不感兴趣，总是很压抑，怎么办？

心理压力大，对事物失去兴趣和热情，建议寻找适合自己的放松方式，如运动、阅读等，并保持积极心态。寻求专业心理咨询也是一种有效解决方法。

对于已经显得疲惫和压抑的人来说，如何保持良好的心态是非常重要的，这需要我们学会合理调节自己的情绪，用平和的心态看待问题，这不仅有助于我们缓解压力，还能增强我们的自我认知和自信心，保持与他人的良好互动也是调整心态的有效途径，他们可能会给你带来新的视角和启示。

以下是一些形容心累压抑无奈的成语：

1、疲倦不堪：形容非常疲劳。

2、力不从心：心里有力量去做事，但实际无法完成。

3、如坐针毡：形容处境极为紧张或焦虑，就像是坐在针毡上一样。

4、感到压力山大：感觉压力很大，像是要压垮一般。

5、无所适从：感到不知道该做什么才好，就像是不知所措一样。