男人怎样才能变得细皮嫩肉？请帮我告诉我。吃什么？

男人要想变得更细皮嫩肉，需要注重饮食平衡和适量摄取蛋白质、脂肪等营养元素。建议多食用富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼、豆腐等，同时控制热量摄入，避免过量油腻和甜食。保证充足的睡眠和适度的运动也有助于身体健康和提升皮肤状态。在日常生活中，保持良好的心态也是非常重要的，这可以帮助调节体内激素水平，从而改善皮肤状况。

男人怎样才能变得细皮嫩肉？请帮我告诉我。吃什么？

小鲜肉还没有发育出来，体内还剩下剩下的雌激素，所以看起来很嫩。随着年龄的增长，大多数男孩使雄激素增加，头发开始旺盛，使皮肤变厚，肌肉发达。但也有一些男孩，由于雄激素分泌较少，皮肤看起来像年轻时一样娇嫩。