别人说了我，心里老过不去怎么办，老是耿耿于怀，怎么办啊？如题，谢谢了？

面对别人的言论或批评，首先要保持冷静，不要过于敏感和固执己见。可以尝试以客观、理性的方式回应，并表达自己的观点和感受，同时也要注重与对方的沟通和理解。如果负面情绪持续不减，建议寻求专业的心理咨询师帮助。希望这些建议对你有所帮助！

1、冷静下来，试着暂时离开这个问题，让自己冷静下来，也许你需要一些时间来消化和理解别人的评价。

2、分析原因，尝试分析一下为什么会引起你的不满，是你对他人的态度不好，还是他对你的评价过于刻薄？理解问题的本质可以帮助你更好地解决问题。

3、别人的观点并不能决定你的生活，你有自己的价值观和人生观，不需要因为别人的看法改变自己的行为。

4、寻求帮助，如果你觉得自己无法控制自己的情绪，可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以为你提供专业的建议和技巧来处理这种情况。

生活中总会遇到各种各样的人和情况，我们不能期待每个人都按照我们的意愿行事，保持开放的心态，尊重他人，同时也要保护好自己的情绪，这样，你才能更好地处理人际关系，过上更健康、更快乐的生活。