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根据我们的日常经验，购买新鲜水果是确保健康饮食的重要一环，在购买水果时，需要注意以下几点：

观察水果的颜色和形状，色泽鲜艳、形状饱满的水果往往更新鲜，鲜艳的红色苹果或碧绿的梨子都是新鲜的标志。

注意水果的新鲜度，新鲜的水果表皮应该光滑且无腐烂、瑕疵，闻一下水果的气味，新鲜的水果通常有一种自然的清香。

感受水果的水分含量，轻轻按压水果，如果感觉饱满且有弹性，说明水分含量充足，新鲜度较高。

【图片插入位置】

（插入两张关于水果的图片）

完成购买后，我们可以采取适当的保存方法来延长水果的新鲜期，不同的水果具有不同的保存要求和时间，如果储存在适当的环境中，大部分水果都能保持较长时间的新鲜度，一些热带水果如芒果和菠萝可以在室温下存放几天，而像苹果和橙子这样的水果则可以放在冰箱里保存更久。

购买和保存新鲜水果需要一定的技巧和经验，通过仔细观察和适当保存，我们可以确保享受到美味且营养丰富的水果。