心情不好的时候，买买买真的能让人心情舒服点么？

如果频繁购买物品且更重视购物过程而非物品的实际价值，这种过度消费的行为可能会对情绪产生消极影响，引发焦虑等负面情绪，当购买后未能获得预期的价值或满足感时，可能会感到失落和沮丧。

偶尔购买物品，如购买超值优惠商品或豪华奢侈品，确实可能带来短暂的快乐，但从长远来看，这种消费模式并不一定会对心情产生持久的积极影响。

买东西能否缓解压力”这一问题，答案因人而异，对于一些人来说，购物可以被视为一种减压方式，他们通过购物分散注意力，享受购物的乐趣，甚至通过与他人交流、参与运动等活动来增强购物体验。

对于其他人来说，购物可能并不是缓解压力的有效方式，他们更倾向于通过其他途径来处理压力，如运动、冥想、艺术创作或写作等，每个人面对压力时都有不同的应对策略，关键是找到最适合自己的方法。

如果你发现自己当前的压力应对方式遇到了瓶颈，不妨尝试其他方法，探索不同的途径可能会帮助你找到更有效的应对策略，健康的压力应对方式应该是平衡、可持续的，并且符合个人需求。