一个女孩子对我说，我感觉我们不合适，请问我该什么办，继续吗？

如果她对你表示了不合适的感觉，那么尊重她的感受是很重要的，建议你保持一定的距离，让你们彼此都有时间冷静思考和理清自己的情感，在这个过程中，你不必强求继续，而是尝试接受并理解她的决定。

如果你真心喜欢她，那么改变自己、提升自己的修养和品位是值得的，你可以通过学习新知识、拓展兴趣爱好来让自己更加优秀，也许这样能让你们的关系有所改变，你也可以主动去了解她，寻找共同话题，增进彼此的了解和感情。

在沟通的过程中，真诚和尊重是关键，不要随意送花或礼物，以免给她带来不必要的压力或困扰，每个人都有自己的生活和理想，不必为了追求完美而勉强自己或他人，每个人都值得被爱，也应该得到尊重和爱护，无论结果如何，请保持自己的尊严和自信，继续前行，寻找真正适合你的人。

以下是一些建议性的回应方式，你可以根据实际情况选择使用：

1、“我理解你的感受，也尊重你的决定，希望我们都能找到真正适合自己的幸福。”

2、“谢谢你告诉我你的感受，我会尊重你的选择，我会努力提升自己，期待未来有机会再次相遇。”

3、“虽然我很遗憾，但我们不合适也没关系，我会珍惜这段经历，并祝愿你找到真正属于你的幸福。”

希望这些建议能够帮助你面对这个局面，并找到适合自己的方式来处理感情问题，你的价值不仅仅取决于他人的评价，而是由你自己来定义。