如何在大学里找到真正的友谊和归属感？

面对大一新生因人际交往压力而感到厌倦的问题，我们可以采取以下措施来调节自己的情绪：，，1. **自我反思**：深入思考自己在大学中遇到的社交障碍和问题。了解这些障碍是由于哪些原因造成的。，，2. **建立兴趣爱好**：通过参与一些与自身兴趣相关的活动，可以增加与同学的互动频率，从而减轻孤独感。，，3. **积极主动沟通**：学会表达自己的需求和想法，并且愿意倾听他人的观点。这有助于改善人际关系，减少误解。，，4. **寻求支持**：加入学校的社团或组织，寻找志同道合的朋友和导师，他们的经验和建议可能会对你有所帮助。，，5. **培养独立性**：鼓励自己多做事情，比如参加课外活动、学习新技能等，以提升自信心和社交能力。，，6. **设定目标**：为自己设定短期和长期的学习和生活目标，这样可以帮助你保持动力和专注度。，，7. **接受变化**：社会环境和个人成长都是不断变化的，保持开放的心态接受新的挑战和机遇。，，通过上述方法，你可以更好地应对大学生活中遇到的挑战，调整自己的情绪并找到适合自己的社交方式。

大一新生目前厌倦了大学虚伪的人际交往，下学期我应该如何调整自己的情绪？

同学们，你们好，我是个傻梦子，很高兴能回答这个问题。

我是大二本科生，大一的时候也遇到了你说的问题，但我觉得这是你锻炼学习的好机会。

试着调整你的负面情绪，你需要明白，大学里不是每个人都能相互融合，一所大学汇聚了各种各样的人，在这里会有一些你喜欢和不喜欢的东西，我们要做的就是调整负面情绪，以积极乐观的态度面对，找到自己喜欢的圈子。

做好选择是非常重要的，大学里有这样一个路人，他在别人面前说得很好，私下里吐出香味，这是我们经常看到的，但大学里也有这样一个路人，他们有共同的兴趣，互相鼓励，互相进步，你可以经常在图书馆和信息室看到他们，这是我们羡慕的，决定你去哪个团体是你自己的选择。

将负面情绪转化为动力，当我们选择我们想要的圈子时，最好的办法是不断提高自己，接近优秀的人，保持进步的态度，我们不能强迫虚伪的人际关系改变，既然我们不能改变环境，我们就应该改变自己，一直想着脱离低圈的最好方法就是让自己变得优秀，当你变得优秀的时候，你会发现你已经被一群不同的人取代了。

我很高兴你能意识到到现在的情况，不会后悔最后一次毕业，我希望我的建议能帮助你，如果有很多问题不容易调整，我建议你咨询学校的心理导师，你会得到更好的方法，祝你大学顺利进步！

希望这对你有所帮助！