大学生体质健康的标准与分值?
关于大学生体质健康的标准与分值,以下是经过修正错别字、修改语气、修饰语句、改变句式结构、重组段落后的内容:
一. 身体形态
身高与体重是评估基础,占据总成绩的百分之十,通过体重指数(BMI)来衡量,计算公式为BMI=体重(千克)/身高的平方,女生在17.2至23.9的范围内可获得满分,男生则在17.9至23.9的范围内获得满分。
二. 身体机能
肺活量是重要的身体机能指标,占总成绩的百分之二十,女生的及格分数为2000毫升,满分为3400毫升;男生的及格分数为3100毫升,满分为5040毫升,这个项目是必测项。
三. 耐力项目
评估耐力的项目包括女生800米跑和男生1000米跑,占总成绩的百分之三十,女生在四分三十秒内完成800米跑为及格,三分钟十九秒内完成则为满分;男生在四分三十二秒内完成1000米跑为及格,三分钟十七秒内完成则为满分,测试后,应避免立即停止或坐下,应适当走动,帮助身体逐渐恢复。
四. 柔韧与力量项目
占总成绩的百分之二十,包括坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐(女)和引体向上(男)等,女生一分钟仰卧起坐26个为及格,56个为满分;男生引体向上10次为及格,19次为满分。
五. 速度与灵巧项目
同样占总成绩的百分之二十,项目包括50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球和排球垫球等,女生立定跳远达到151厘米为及格,207厘米为满分;男生立定跳远达到208厘米为及格,273厘米为满分,测试时,动作规范、用力准确可以取得更好的成绩。
大学生体质健康测试评分标准涵盖了多个项目,包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远等,分值分布为:优秀(总分90分及以上)、良好(总分80分至89分)、及格(总分60分至79分)和不及格(总分60分以下),这些标准旨在促进大学生关注自身身体健康,提高身体素质。