大学生《国家学生体质健康标准》测试项目有哪几类？

大学生们，你们是否了解《国家学生体质健康标准》的测试项目呢？这些项目主要分为五大类别，关乎你们的身体形态、身体机能以及运动能力。

关于身体形态，身高体重是必测项目，通过体重指数（BMI）来衡量，它等于体重（千克）除以身高的平方，女生在17.2至23.9的范围内可获得满分，男生则在17.9至23.9的范围内获得满分。

身体机能方面，肺活量测试占总成绩的百分之二十，女生达到2000毫升及格，3400毫升为满分；男生则是3100毫升及格，5040毫升为满分，这是评估你们身体机能状况的重要项目。

耐力项目的测试包括长跑，女生跑八百米，男生跑一千米，占总成绩的百分之三十，女生用时四分三四秒及格，三分一八秒为满分；男生则是四分三二秒及格，三分一七秒为满分，测试后，切记不要立即停止或坐下，应该四处慢慢走动，让身体逐渐恢复。

柔韧和力量项目占总成绩的百分之二十，包括坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）和引体向上（男）等，如男生的引体向上和女生的仰卧起坐，占总成绩的百分之十，女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个为满分；男生引体向上10个及格，19个为满分。

速度、灵巧项目同样占总成绩的百分之二十，包括50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球等，在立定跳远方面，女生需达到151厘米及格，207厘米为满分；男生则是208厘米及格，273厘米为满分。

关于标准体重的换算，你们的粗略标准体重是通过身高（cm）减去105来计算的，也可以通过体重（kg）除以身高的平方（m）来计算体重指数（BMI），BMI在18.5至24之间属于正常体重范围；在24至28之间则属于超重；大于或等于28则属于肥胖。

希望以上内容能帮助你们更好地了解《国家学生体质健康标准》的测试项目以及标准体重的换算方法。