大学生如何提高学习效率？

每到考试季节，熬夜、奋斗甚至焦虑成为许多大学生的主题，然而却没有达到预期的成果。为什么会出现这种状况呢？其实，提高学习效率是解决这些问题的根本之道。以下是几点意见：

时间治理

时间治理是学习效率的基础，合理规划天天的时间，设定学习任务，制定可以执行的计划，努力让每一个时间块都最大化利用。当一个任务可以在10分钟内完成，而我们却花了1小时做它，这阐明我们的时间浪费到了极致，要学会规划和利用时间。

制定学习计划

制定学习计划是一种好习惯，可以扶助我们合理规划时间、安顿学习任务，使大脑进进预期的工作状态。我们可以将每周要学习的科目、内容都写在纸上，制定进度表，及时调整自己的进度。

高效记笔记

记笔记是学习的重要环节之一，但千万不能照移老师或教材的内容，而应该依据自己的理解和感悟，以自己的语言进行记述。相比较于刻板地复制粘贴，主动综合、回纳后的笔记更轻易理解、记忆和使用。

交流互动

与同学进行讨论交流，可以帮我们理解知识点，深化记忆。同时，它还可以改变通过教材单一的视角，让自己更好地接受和理解知识。拓展交流渠道，可以参与社团、信息小组，交流和互动都是提高学习效率的有效方法。

运动休息

学习的时间越长，我们的大脑就会越疲惫。在学习中合理地设置休息时间，适当地参与运动，可以让大脑放松，唤醒精神。同时，运动也可以帮你挠住时间间隙，使更好的利用时间，也是一个提高学习效率的秘密武器。

总而言之，提高学习效率不是一朝一夕可以完成的事情，需要通过时间的积存，良好的习惯和方法来实现。只有自己不断地调整、完美和实践，才能最大限度地提高学习效率，取得好成果。