8月自驾西藏，应注意哪些事项？

8月自驾西藏，应注意哪些事项？

您好！很高兴回答8月自驾西藏，应注意哪些事项的问题。

自驾游是一件很具有挑战性的活动，我是重庆的，2015年8月份自驾游去的西藏，将我的体验及注意事项分享给大家。

每次长途自驾游，我都按照以下程序检查和督导自己的工作。

一、出发前的准备工作：

1、线路行程规划：在“百度地图”上将根据行车路程及景点，把自己每天要达到的住宿地、游玩的景点规划好，做到心中有数。

2、购买意外保险：可以购买“平安自驾游保险”，根据自驾游的总用时按天数购买，费用都不高的。

3、把爱车去做一次自驾游长途维护保养和检查，特别是更换机油、刹车保养或者检查、轮胎更换或者检查。

4、必备的药品：抗高反药品有携氧片（某宝上有）、丹参滴丸、葡萄糖针剂（口服）、葡萄糖粉、西洋参含片、红景天、小罐氧气瓶等；其他药品有感冒药、肠胃药、救心丸、消炎药、止痛药、丹参片、风油精，藿香正气液、红霉素软膏、牛黄解毒片、晕车药、创可贴等。

5、服装、鞋帽：8月的西藏白天20多度，晚上10多度，翻越高山的时候有时会遇见下雪、下雨天气变幻无常。早晚冷，白天车内比车外温度高10多度。抓绒冲锋衣1—2套（防雨、防晒、保暖）及其他随身换洗服装；平底鞋1双（防雨、防滑）；面罩（防嗮、遮风、遮灰）、围巾等。

6、日用品：小背包、雨伞、雨衣、太阳镜、遮阳面罩、防晒霜，唇膏、手电筒、充电宝、行车记录仪等。

7、食品：巧克力、饼干、坚果、矿泉水等。

二、安全注意事项：

1、行车安全：悠悠万事，唯此为大，自驾游西藏来回几千公里甚至近万公里，行车安全唯大。切忌长时间开车，注意观察落石和泥石流，遇见路上行走的动物一定要等牠过，切记按喇叭惊动牠。

2、预防高反：自驾游西藏的路上要翻越许多4000—5000多米海拔的高山。1）翻越高山时，尽量减速行驶，慢慢适应高海拔带来的快速缺氧。2）下车时特别要注意，不要做跑动、快速蹲下（主要指上厕所）等较大的动作，否则加速心跳导致缺氧；3）不要喝酒。4) 饮食不可过饱，可保持在“六分饱”，尤其是在进入高原的第一天，切记饮食过饱；适当饮用酥油茶对预防高反有一定的辅助作用；5)高原期间务必要多喝开水，每天3升到4升左右（相当于矿泉水6瓶到8瓶），建议在水中加入葡萄糖，一方面可以快速补充能量，另一方面对缓解高反症状有所帮助，切记！！！

3、预防感冒：去西藏穿衣把握“不热不减衣”的原则，昼夜温差、山上山下温差较大，尤其注意防止感冒。如果感冒了会加重你的高反程度，严重的会导致“脑水肿”、“肺水肿”等疾病，甚至死亡。

进入高原建议3天之内尽量不要洗澡、洗头否则感冒很容易找你；晚间尽量不喝绿茶、咖啡等提神类的饮品，以防失眠。若失眠不仅影响你的行程，也会容易感冒的。

三、其他注意事项和建议

1、尊重当地风俗，不要随便拍照、随便使用别人的东西；不得有挑衅的语言和动作；在各景点，垭口，观景台请谨慎购买工艺品，土特产，你懂啥。

2、不要忘了带上身份证、人民币现金，健康码哦。如果要去藏南、大本营等地，还要办理相关手续哦。

3、建议从川藏318线进藏，从青藏线出，这是大多数自驾游者选择的线路。

4、从拉萨到格尔木沿途加油站不多，建议见加油站就加满；西藏沿途加油要身份证哦。有许许多多的检查站，车上不要放危险品。

以上是我2015年8月自驾游西藏经验和教训的肺腑之言，希望能够给你提供参考！