口渴时为什么要及时喝水？

口渴了就饮水

人体需要水分来保护正常的生理功能，而口渴是身体告诉我们需要水的信号。当人体缺水时，会出现头痛、口干、皮肤干燥等不适症状，假如长时间不及时弥补水分，还可能引发尿路感染、肾结石等严重健康问题。因此，口渴时要及时饮水，弥补身体所需的水分。

掰我腿干嘛

“掰我腿”是一处错误的补救姿势，可能会导致严重的身体侵害。假如在运动或者长时间坐着后觉得腿部麻痹或肌肉疼痛，应该做一些其他正确的伸展或按摩运动来放松肌肉，而不是掰腿。掰腿可能会导致腿部肌肉、韧带和关节受伤，甚至会影响肢体血液循环，引起血栓等严重问题。