挤乳汁

一般来说，更好让婴儿饮 完排空。同时，假设 宝宝小，奶量大，能够测验考试用吸奶器吸吮，把空奶放在储奶袋上，然后喂宝宝。同时，你能够协助推拿。假设 你不克不及，你能够往 每月中心找一个专业的送奶工来清空积存 的牛奶。你仍然需要重视 ，不然，很长一段时间后会有患乳腺炎的风险。在那之后，你应该连结清洁枯燥，调整你的心态，永久不要积存 牛奶，然后穿宽松的内衣，每月复查一次B超以确定能否有炎症，所以不要担忧，但你必需积极掌握 它。

你能够用温水毛巾湿热敷乳房一段时间，使导管扩大 ，如许更有利于挤出乳汁；将拇指与其他四个手指分隔，放在乳晕根部，将挤压几次至胸壁；用别的三个手指托起乳房底部，用拇指和食指挤压乳房，使乳汁流出。挤奶前，你必需彻底洗手，清洗清洁，预备 牛奶容器，并在挤奶过程中挤压所有牛奶。

哺乳期吸出乳汁后，还应配适宜 当的推拿。假设 宝妈不克不及推拿，她能够往 月中心找一位专业人士停止推拿，如许余外 的牛奶就能够完全倒掉，制止一些特殊 情状 。哺乳期你必需重视 那些问题，不然你的身体味遭到影响。假设 用吸奶安装挤奶，凡是特殊 便利。间接瞄准，从乳房渐渐吸吮乳汁，并将两侧乳房完全排空，以制止因乳汁堆积和乳汁回流而引起乳腺炎。

假设 你每次给宝宝喂奶时都不挤出余外 的牛奶，那么长时间对峙下往 很随便 引起乳腺炎。乳腺炎是一种对身体有严峻影响的情状 。为了制止那种情状 ，我们必需在每次喂奶后挤出余外 的牛奶。哺乳期还应重视 饮食，尽量食 一些油腻、营养丰富 的食物。

挤奶的准确办法 哺乳妈妈若何挤出奶水

1 哺乳妈妈若何挤出奶水

以手挤奶是最有效的挤乳体例，在挤奶前能够测验考试刺激喷乳反射，让挤奶更随便 。

1.挤乳前的预备 动做

挤乳前应彻底清洁双手。挤乳时，选个温馨的位置站或坐着，并预备 清洁的容器靠近乳房。

2.挤乳动做合成

起首，将大拇指放在乳头上方23公分处的乳房上，食指在乳头及乳晕下的乳房上对着大拇指，以其他的手指托住乳房。

先将大拇指及食指悄悄地往胸壁内压，要制止压太深，以免阻塞输乳管；再以大拇指及食指相对，压住乳头及乳晕前方，反覆压放。

一起头可能没有奶水流出，频频挤压几次后，奶水就会起头滴出。假设 喷乳反射活泼的话，奶水会似泉水涌出。

继续 以不异体例挤压乳晕两侧，确定奶水由乳房各部位被挤出。

3.挤乳的重视 事项

挤乳时，定见 由一边乳房起头挤到奶流变慢，再换挤另一边，如斯频频数次，一次约需破费20到30分钟。每小我挤乳所需时间纷歧，跟着挤奶的身手 越娴熟 ，奶水量就会越多。

挤乳时，手指的动做应为定点往前滑移，应制止以手指摩擦皮肤，以免形成不适。此外，压或拉乳头不会挤出奶水，应制止间接挤压乳头，以免破皮受伤。

挤乳时不会感应痛苦悲伤，假设 会痛的话，表达 身手 不合错误，可向医护人员或护理师征询。

准确的用手挤母乳的办法为：双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，悄悄挤压乳房往返 反复十次即可。

在乳腺欠亨或者是母乳食 不完的时候，都要通过手挤母乳或者摘 用挤奶器来挤奶，手挤奶固然会比力辛勤 ，但是会降低对乳房的损害 ，凡是来说，手挤乳是不会痛的，那假设 挤母乳的力道和体例是错误的话，就会产生痛觉。

挤乳的部门的话把胸部门成3等分，分为前、中、后。良多妈妈挤奶的看 念都是错位，妈妈会认为奶水在里面，想一口气把奶水挤出来，所以挤奶的时候妈妈的手就是挠 得很后侧的处所，一口气按压出往 ，其实那个体例是错误的。

扩展材料：

用手挤母乳的介绍如下：

因为乳腺的话，前面的管腺是比力粗，越后面的管腺越细，假设 妈妈是如许不妥用力挤的话，其实乳房很随便 受伤，并且如许挤奶的体例，是属于逼奶的一种体例。

挤母乳的时候，手的形态姿势必需要呈C外形 的，可能有的妈妈挤母乳的时候可能会用鸭嘴式的体例往 挤母乳，如许的话随便 有妈妈手的症状呈现。先挤乳晕的处所，乳晕的部门C型先放在乳晕接线的区域，那可能 离乳头2到3公分的位置，放好位置以后间接做对指的点压就能够。

参考材料来源：人民网-教新妈妈喂母乳

参考材料来源：凤凰网-将母乳喂养停止到底

掌握 徒手挤奶益处多

徒手挤奶更大的益处是：免费、便利、平安、环保，永久不消担忧没电。母乳妈妈学会徒手挤奶，能在良多时候制止为难。

只要多加操练，掌握 准确的手法，徒手挤奶的效率也是很高的，皮肤对皮肤的刺激，比起吸奶器的喇叭罩效果好，喷乳反射来得会更快。只不外，刚起头进修徒手挤奶时，能会感应严重、姿势不温馨 ，手 6个步调，教你学会徒手挤奶法不娴熟 ，乳房敌手指的刺激不灵敏 ，乳汁流出来慢等问题。不妨，下面跟着步调一路来进修。

晓得了原理，你就会发现，徒手挤奶其实其实不难

其实我们停止徒手挤奶的办法是向宝宝学来的，宝宝衔乳时，用舌头将乳头裹住，含住大部门乳晕，在乳晕边沿施压，乳汁就顺利地流到宝宝嘴里了。徒手挤奶也在于刺激乳汁释放，让乳汁从乳腺导管流至乳头的输乳孔。

在那个过程中，都需要激素的反响，乳汁的产生需要催乳素，乳汁的流出也需要催产素。而推拿乳房，就能刺激乳头内的觉得神经末梢，使垂体排泄催乳素及催产素。只要推拿继续 且手法适当，妈妈就能将乳汁挤出来，而且引发奶阵。

徒手挤奶时要重视 那些

● 手指不克不及在乳房上滑动和摩擦，不然会形成皮肤红肿。挤压的力度，以能把乳汁挤出且不会形成乳房组织损伤为宜。

● 时间需掌握 在20 ~3 0分钟为宜，时间太长，随便 让乳房呈现淤青。

● 挤奶前饮 杯温水，热敷乳房，有利于乳汁的活动。挤奶前看看宝宝的照片或视频，或者听听宝宝的声音，闻闻宝宝的气息，也能搀扶帮助 刺激母乳妈妈的泌乳反射。

● 别忘了事先预备 好物品，如贮存母乳的广口容器，想要搜集起来给宝宝食 ，还需要合适冷躲 或冷冻母乳的容器，还有清洁的毛巾或者纸巾。

6个步调，教你学会徒手挤奶

就像进修其他技能一样，孰能生巧。徒手挤奶刚起头，确实需要一些操练，需要时间来证明 实正掌握 。与本身的乳房磨合，只要频频操练，掌握 窍门 ，就会温馨的、无痛的、顺利挤出乳汁。

步调1：选一个平静 放松的情况，坐在温馨的椅子上，让身体前倾。

步调2：唤醒乳房

办法1：四指并拢，摘 用拿捏、抚摩 、轻拉、动弹等体例刺激乳头3~5分钟，有助于敏捷下奶。

办法2：轻柔推拿乳房，从乳房四面 向乳头标的目的螺旋向下，画小圈圈。推拿能引起乳房的泌乳反射和喷乳反射，促进乳汁活动。

办法3：还能够上下晃动乳房，在重力的刺激下，在挤奶时，会更快出奶。

步调3：找准位置，固定乳房把拇指和食指相对，放在乳晕边沿间隔乳头2~3厘米处，其他手指及手掌从胸壁上