科比6000次100米冲刺训练真的吗?科比NBA历史数据?
3组夺篮板接跳投练习,科比的总篮板数达到7047个,科比的生涯总助攻数达到6306次,科比的总夺断数最终为1944次,1、科比职业生涯常规赛共出手26200次, 2、科比职业生涯常规赛场均出手19、5次, 3、科比职业生涯常规赛三分球共出手5546次; 4、科比职业生涯常规赛场均三分球出手4、1次;排在NBA历史第101位科比职业生涯一共砍下33643分,NBA历史上最年轻的扣篮纪录。
科比6000次100米冲刺练习真的吗?
是真的
1、科比是666练习法;
2、每周6天,天天6个小时,每次6个阶段。
3、6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次,跳投6000次,100米冲刺练习6000次,举杠铃600,600深蹲,600俯卧撑。
4、天天投篮练习是投中3000个跳投,5组仰卧起坐每组200次,3组杠铃弯举每组15次,2组杠铃卧推每组15次,再来折返跑20次20米,休息。投中300个擦板跳投, 四组弓步挺举每组15次,四组三头肌推举每组10次,2次800米,疲惫后再来5次四百米,3组小腿腓肠肌练习每组12次,休息。10组深蹲每组2次,4组反身腹部练习每组10次,3组夺篮板接跳投练习,再来10次100米跑,紧接着要投中100个罚球,休息。四组肩部推举每组8次,5组韧带拉伸每组12次,4组器械下拉每组10次,4组低位划船练习每组10次,3组俯卧腿弯举每组10次,再来3组17米折返跑,休息。最后反复看看比赛录像。
科比NBA历史数据?
1、在科比整个职业生涯20年中,只效劳于洛杉矶湖人队。常规赛场均上场36.1分钟,拿到25分5.2篮板4.7助攻1.4夺断0.5盖,投篮命中率44.7%,三分球命中率32.9%。季后赛场均上场39.3分钟,拿到25.6分5.1篮板4.7助攻1.4夺断0.7盖帽。
2、职业生涯一共拿到33643分,位居历史第3。在他之前的是贾巴尔的38387分和卡尔-马龙的36928分,身后的是第四乔丹的32292分。科比的总篮板数达到7047个,刚好排在历史第100位,在他之前的恰好是勒布朗-詹姆斯,7067个;科比的生涯总助攻数达到6306次,在历史排名第29位,排在他之前的托尼-帕克,6349次;科比的总夺断数最终为1944次,在历史排名第14位。科比的总出手数为26200次,排在历史第3位。
3、职业生涯最高数据:单场得分:81分 (2006年01月22日对猛龙);投篮出手50次 (2016年04月14日对爵士);篮板球总数16个 (2010年01月24日对猛龙);助攻次数17次 (2015年01月15日对骑士)。
1、科比职业生涯常规赛共出手26200次,NBA历史第3,命中11719球,排名NBA历史第5;投丢14481球,NBA历史第1;
2、科比职业生涯常规赛场均出手19、5次,场均命中8、7球,排在NBA历史第23位;篮命中率百分之44、7,场均可以得到25、0分,排在NBA历史上第12位;
3、科比职业生涯常规赛三分球共出手5546次;命中1827球,排在NBA历史第11位;
4、科比职业生涯常规赛场均三分球出手4、1次;场均命中1、4球,排在NBA历史第101位
科比职业生涯一共砍下33643分,获得6次得分60+,总篮板7047个,6306个助攻,场均24.5分5.2篮板4.68助攻。最年轻的先发纪录,最年轻的NBA全明星纪录,NBA历史上最年轻的扣篮纪录,职业生涯单场最高分81分,三节得分最高。科比是后卫中得分最多,罚球最多,失误最多的球员。
科比的臂展是什么水平?
科比实际身高2.0125米,关于他的臂展一直没有官方数据,据ESPN的报道是有2.08米,另一种说法是2.06米,所以他的臂展在黑人里不算顶尖,中上游的水平,更多的是受到他手小的制约,手小影响了他的臂展统计。另外爆料一下,加索尔身高2.13米,另有一说是2.16米。可他的臂展是——2.30米!NBA第一臂展!
科比是NBA史上最传奇的球星,作为从替补打起的超级巨星,科比对于自己有着严苛的要求,是个不折不扣的练习狂。“凌晨四点的洛杉矶”是球迷众所周知的梗,也正是疯狂的努力,让部分球迷误以为科比天赋一般,那科比的身体天赋到底什么水平呢?
首先看看身高臂展方面,科比和乔丹的身高都是1米98,而乔丹的臂展为2米12,科比的臂展为2米10,两人的身高臂展十分接近,都非常出色。也正是科比和乔丹的存在,让不少球迷误以为1米98才分卫准则身高。综合科比的身高臂展而言,在分卫中可谓优势十足。
再来看看弹跳和速度方面,科比被誉为“小飞侠”,最大弹跳高度为96cm,在分卫中也属于S级。而乔丹是NBA史上弹跳最出色的球星之一,弹跳高度能达到110cm左右,是不折不扣的飞人。速度方面两人的100米都是11秒左右,3/4场冲刺都是分卫中顶级,看过科比巅峰的人都知道,科比的速度和爆发力都是联盟顶级。
力量方面,科比和乔丹的体脂率都很低,他们的对抗能力都是分卫顶级,他们不仅能够在对抗后完成高难度动作,顶防大个球员同样不在话下。而他们两的腰腹力量更是令人赞颂,各种花式拉杆和逆天滞空看的球迷眼花缭乱,科比还曾被誉为“小马龙”,这个方面两人也十分接近。
体能方面两人也都是傲视群雄的存在,科比和乔丹动辄上场40分钟,要害时刻的攻防却依旧不会掉链子。要说两人天赋最大的区别,那就是乔丹拥有一双超级大手,而科比的手掌则是普通水准。
但综合整体而言,科比的身体天赋绝对是历史顶级,分卫中除了乔丹没人能说天赋稳压科比,而乔丹、奥尼尔和詹姆斯是公认的NBA史上天赋最好的几位球员。所以并不是科比天赋不够高,只是球迷默认的对比对象乔丹天赋太过Bug,但大部分球迷默认将科比和乔丹进行对比,就足见其伟大。
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