量体温的正确方法是什么？

体温是人体的温度，凡是指丈量在口腔、腋窝或曲肠等部位的体温。一般成年人的体温范畴在36.1℃~37.2℃之间，但每小我的体温可能会因小我差别、心理周期、情况等因素而有所差别。

量体温是一种简单、快速的安康监测办法，可用于检测能否发烧、传染、炎症等身体情况。此外，关于某些疾病如甲亢、甲减等，体温也能够做为辅助诊断的目标之一。

起首，选择适宜的丈量部位很重要。口腔、腋窝、曲肠是常用的丈量部位，但口腔温度易受食物、饮水等影响，腋窝温度需要较长时间才气到达准确值，曲肠温度则需要利用体温计。因而，按照现实情况选择适宜的丈量部位很关键。

其次，选择适宜的体温计也很重要。如今市道上常见的体温计有电子体温计、红外线体温计、水银体温计等。此中，电子体温计利用便利、丈量准确，是家庭常备的体温计之一。但需要留意的是，利用电子体温计时应将体温计插入丈量部位深度，连结恬静不动，待体温计发出声音后再取出丈量成果。

最初，按照现实情况选择适宜的时间停止丈量。一般来说，早上起床后是更佳丈量时间，因为此时体温处于较低形态，易于判断能否发烧。若是需要持续监测体温，能够选择固定的时间停止丈量，以便更好地掌握身体情况。

1. 不要在进食、运动、洗澡等活动后立即丈量体温，应期待一段时间使身体处于不变形态。

2. 不要在服用退烧药后立即丈量体温，因为药物可能会影响丈量成果。

3. 不要在伤风、发热等症状未消逝时立即停行丈量，应按照医生建议持续监测体温。

4. 不要将体温计与其别人共用，以免穿插传染。

综上所述，准确的量体温办法需要选择适宜的丈量部位、体温计和时间，并严酷遵守留意事项，以确保丈量成果的准确性和安康平安。