吞食现象的危害及预防措施？

吞食是指儿童或成人在进食时，将食物一次性大口吞下，而不是咀嚼后渐渐咽下。那种行为在儿童中较为常见，但也常见于成人。

吞食现象的危害次要有两方面：身体和心理。

身体方面，吞食会使食物在咽喉部储蓄积累，容易引起窒息等不测变乱。此外，因为食物没有充实咀嚼，胃肠道需要更多的时间和能量来消化食物，容易引起消化不良、胃肠炎等症状。

心理方面，吞食会使人对食物的味道和口感没有充实的体验，影响食欲，招致偏食或挑食。同时，吞食行为也容易引起身长或教师的攻讦和赏罚，对儿童的心理安康形成负面影响。

预防吞食现象，需要从家庭和学校两个方面动手。

家庭方面，父母能够从饮食和心理两个方面引导孩子。饮食方面，建议给孩子筹办易于咀嚼的食物，如煮熟的蔬菜、生果等。心理方面，父母能够通过鼓舞孩子细嚼慢咽、表彰孩子的好习惯等体例，渐渐引导孩子养成优良的饮食习惯。

学校方面，教师能够在课堂上通过讲解食物的营养成分、食用办法等体例，引导学生养成优良的饮食习惯。同时，在学校食堂也应该供给易于咀嚼的食物，制止学生因为饮食不妥而呈现吞食现象。

吞食现象不单单是一种不良的饮食习惯，更是一种危险的行为。家长和教师应该通力合作，引导孩子养成优良的饮食习惯，预防吞食现象的发作。