高血压食疗有哪些注意事项？

高血压是一种常见的慢性病，食疗是治疗高血压的重要手段之一。但是，在停止高血压食疗时，需要留意以下几点：

钠盐是高血压患者的“大敌”，过多的钠盐会招致血压升高。因而，高血压患者应该尽量削减食物中的钠盐摄入。能够选择低钠盐的食物，例如低钠盐酱油、低钠盐花生、低钠盐奶酪等。

钾盐能够帮忙人体排出多余的钠盐，缓解高血压。高血压患者能够多食用富含钾盐的食物，例如香蕉、土豆、西红柿、菠菜等。

高血压患者应该尽量制止高脂肪的食物，例如猪肉、牛肉、黄油等。能够选择低脂肪的食物，例如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。

蔬菜生果富含维生素和矿物量，关于高血压患者有很好的保健感化。能够选择富含维生素C的生果，例如柑橘类生果、草莓、猕猴桃等；富含钙的蔬菜，例如芹菜、菠菜、青菜等。

酒精能够招致血压升高，高血压患者应该尽量制止饮酒。若是必需饮酒，应该限造每天的酒精摄入量，男性不超越两个尺度饮品，女性不超越一个尺度饮品。

总之，高血压食疗需要留意合理搭配食物，控造摄入量，制止过度饮食。同时，高血压患者还应该按期监测血压，按医生的建议停止治疗。