如何预防近视？

近视是一种眼睛屈光不正的病症，也称为远视眼。患者看远处物体模糊不清，但看近处物体却明晰。近视是因为眼球过长或者角膜过弯形成的，招致光线无法准确聚焦在视网膜上，从而产生近视的现象。

近视的常见症状包罗眼睛委靡、头痛、眼睛干涩、目力模糊、眼睛发红等等。那些症状可能会在长时间用眼过度或者长时间看电子屏幕后呈现。

近视不只会影响目力，还会增加患白内障、青光眼等眼病的风险。并且，近视还会招致眼球变形，引起视网膜离开、视网膜裂孔等严峻眼病。

1.连结优良的用眼习惯，制止长时间用眼过度。

2.留意眼部卫生，连结眼部清洁，制止传染。

3.经常停止户外活动，让眼睛得到充实的歇息和放松。

4.连结准确的用眼间隔和角度，制止过度接近屏幕或书本。

5.连结优良的饮食习惯，多吃富含维生素A、C、E、D等的食物，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋等。

6.按期停止目力查抄，及时发现近视问题并停止治疗。

近视是一种常见的眼病，但是我们能够通过准确的用眼习惯、留意眼部卫生、经常户外活动、连结准确的用眼间隔和角度、连结优良的饮食习惯、按期停止目力查抄等办法来预防近视。只要我们留意那些细节，就可以有效地庇护我们的眼睛安康。