高血糖的危害是什么？
高血糖是指血液中的葡萄糖浓度超越一般范畴。一般的血糖浓度为空腹血糖3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖小于7.8毫摩尔/升。而高血糖则是指空腹血糖≥7.0毫摩尔/升或餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升。
高血糖的危害
高血糖对身体有很大的危害，包罗：
1.心血管疾病：高血糖会增加心血管疾病的发作率，包罗心肌梗死、冠心病、中风等。
2.肾脏疾病：高血糖会损伤肾脏，招致肾病、肾衰竭等。
3.眼部疾病：高血糖会损伤眼部血管，招致视网膜病变、白内障等。
4.神经系统疾病：高血糖会损伤神经系统，招致四周神经病变、自主神经病变等。
5.代谢性疾病：高血糖会影响代谢，招致瘦削、高血压、高血脂等疾病。
若何预防高血糖？预防高血糖的办法包罗：
1.控造饮食：制止食用高糖、高脂、高盐的食物，多吃蔬菜、生果、全谷类等食物。
2.适量运动：每天适量运动，加强身体代谢才能。
3.控造体重：连结安康的体重，制止瘦削。
4.按期查抄：按期查抄血糖、血压等目标，及时发现高血糖问题。
结论高血糖对身体危害较大，需要引起足够的重视。预防高血糖需要从饮食、运动、体重控造以及按期查抄等多个方面动手，加强对高血糖的防备和治疗。