金桔的功效与作用是什么？

金桔富含维生素C，每100克金桔果肉中含有约40毫克的维生素C，比同样重量的柑橘类生果要超出跨越许多。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮忙身体抵御自在基的危险，加强免疫力，预防伤风。

金桔中含有丰硕的类黄酮和多酚类物量，那些成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯程度，降低血压，削减心脏病和中风的风险。

金桔中含有大量的多酚类物量，那些物量具有强效的抗氧化感化，可以肃清体内自在基，减缓衰老历程，预防慢性疾病。

金桔中含有丰硕的果胶和纤维素，那些成分可以促进肠道爬动，增加粪便体积，缓解便秘，削减肠道疾病的发作。

金桔中的维生素C和多酚类物量可以帮忙身体排出代谢产品，减轻委靡感，进步精神和体力。

金桔中含有多种抗氧化、抗炎、抗菌物量，那些成分可以按捺癌细胞的生长，削减炎症反响，预防传染等。

综上所述，金桔是一种营养丰硕、功用多样的生果，具有预防伤风、降低血压和血脂、抗氧化、促进消化、减轻委靡等多种成效和感化。