餐后2小时血糖正常值范围是多少？
餐后2小时血糖是指进食后2小时内丈量的血糖程度。在进食后，胰岛素会被释放出来，促进身体细胞对血糖的吸收和操纵。若是胰岛素的排泄不敷或者身体细胞对胰岛素的反响不敷，就会招致餐后血糖程度升高。
餐后2小时血糖一般值范畴是几？
按照国际糖尿病结合会的建议，餐后2小时血糖一般值范畴为3.9-7.8mmol/L。那个范畴适用于所有人，无论能否患有糖尿病。若是餐后2小时血糖程度高于7.8mmol/L，就可能表白存在糖尿病或糖尿病前期。
若何控造餐后2小时血糖？要控造餐后2小时血糖，起首要控造饮食。建议选择低GI（升糖指数）的食物，例如全麦面包、燕麦片、蔬菜和生果。此外，还建议控造饮食的总热量和脂肪摄入量，连结恰当的体重。适量的运动也有助于控造血糖程度。
结论餐后2小时血糖一般值范畴为3.9-7.8mmol/L。控造饮食、控造体重和适量运动能够帮忙控造餐后2小时血糖程度。