什么是创伤后应激障碍（PTSD）？

创伤后应激障碍（PTSD）是一种因为遭受创伤性事务而招致的心理障碍。那种障碍可能会在遭受创伤事务后的几个月或数年内发作，可能会影响个别的日常生活和工做。PTSD 的症状包罗制止与创伤事务相关的事物、回忆创伤事务、睡眠障碍、焦虑、抑郁等。

PTSD 的症状能够分为四个次要类别：回忆、制止、负脾气绪和过度兴奋。回忆症状包罗闪回、噩梦和不愉快的记忆。制止症状包罗回避与创伤事务有关的事物和感情。负脾气绪症状包罗沮丧、愤慨、焦虑和恐惧。过度兴奋症状包罗易怒、失眠、留意力不集中和易激惹。

PTSD 的治疗体例包罗药物治疗和心理治疗。药物治疗包罗抗抑郁药、抗焦虑药和抗神经病药等。心理治疗包罗认知行为疗法、表露疗法和眼动脱敏重处置等。同时，运动、冥想、艺术疗法和动物治疗等非药物治疗也能够帮忙缓解 PTSD 的症状。

PTSD 的发作原因可能是多种因素的综合感化。个别遭受威胁、暴力、性侵等创伤性事务后，可能会产生强烈的感情反响，从而招致 PTSD 的发作。此外，个别的遗传基因、神经生物学因素和情况因素也可能影响 PTSD 的发作。

PTSD 的预防办法包罗进步个别的抗压才能、降低创伤事务的发作率、尽早识别和治疗 PTSD 等。关于个别而言，能够通过熬炼身体、连结积极心态、成立优良的社交收集等体例进步本身的抗压才能。关于社会而言，能够通过削减暴力、进步平安保障等体例降低创伤事务的发作率。此外，关于已经遭受创伤的个别，及时识别和治疗 PTSD 也能够有效预防 PTSD 的发作。