辅酶Q10的作用是什么？

辅酶Q10是一种脂溶性的维生素样物量，也被称为辅酶Q或CoQ10。它在人体内的散布普遍，次要存在于线粒体内膜上，是线粒体呼吸链中的一个重要成分。辅酶Q10在人体内的感化十分普遍，次要表示在以下几个方面：

辅酶Q10可以进步心肌细胞内的ATP含量，促进心肌细胞的代谢活动，从而有助于庇护心血管系统的安康。此外，辅酶Q10还可以抗氧化，削减自在基的产生，进一步降低心血管疾病的发作风险。

辅酶Q10可以刺激淋巴细胞的增殖和活化，促进免疫系统的一般运做。研究发现，辅酶Q10可以加强人体对病毒和细菌的抵御力，削减传染的发作率。

辅酶Q10可以促进胶原卵白的生成，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而有助于改善皮肤的弹性和光泽，削减皱纹和色斑的产生。

辅酶Q10可以增加肌肉细胞内的ATP含量，进步肌肉的能量代谢程度，从而有助于进步运动才能和耐力。

辅酶Q10可以抗氧化，削减自在基的产生，庇护神经细胞不受氧化损伤。此外，辅酶Q10还可以促进神经细胞的代谢活动，进步神经系统的功用。

综上所述，辅酶Q10的感化十分普遍，包罗对心血管系统、免疫系统、皮肤、运动才能和神经系统等多个方面的庇护和调理感化。因而，恰当地弥补辅酶Q10有助于维持人体安康。