打乒乓球有什么技巧?打乒乓球技巧?
打乒乓球有什么技艺?
打乒乓球的技艺:
1、用重心掌握球,不是单纯靠手臂利用腿,腰等身体部位等动作集中发力击球。身体重心掌握球要有用身体重心拉球,打球并送出的感觉。
2、摘用主动迎球的手法。身体要迎前,步法要迎前,手法也要迎前。
3、横板站位离台过近影响了正反手的转换。站位远了,反手是打好横板的要害,注重肘的掌握相当重要。
4、练基本功球时要有节奏往接对方过来的球,回击时要有基本相同的速度回击。
5、身体重心要低,打球才稳,反手位侧身时,身体更要低。
6、调整心态,不要一味的只想输赢,会打乱自己的比赛节奏。
7、引拍的技艺:引拍要足够,有利发力。引拍与挥拍的线路不要相同,或复杂点。一套或几套发球要有相同的引拍动作。
8、可能在打球的时候会发现,发球的时候会很食力。经过不断的自我探索或是朋友之间的相互学习,发现还有很多不同的发球方法,比如:侧上,侧下等发球的小技艺。
打乒乓球技艺?
1.
正手平击发球
站位:站位要尽可能靠近球台。
引拍:抛球时拍向后引,球拍稍横立起,与发侧旋的动作相似,身体重心移至右脚。
2.
挥拍击球:击球时,球拍立起,向前方靠下的位置快速挥动,击打球的中部,击球点比较低,尽量使第一落点靠近本方球台的底线处,以便发出长球。
还原:击球后,尽可能缩小随挥的动作幅度。
3.
正手下旋发球
站位:一般站在球台的侧位(身体侧对球台),重心放低。
引拍:将球向上抛起,球拍向上引,同时腰部后转。
4.
挥拍击球:球拍向前、向下挥动,球拍拍形后仰,用腰腹力量带动手臂,击球的中下部,击球瞬间手腕发力使拍面与球产生摩擦。
还原:击球后,迅速还原,手腕也可做手腕外展的假动作。
怎么学会打乒乓球?
1)勤加练习。找到适合自己的专业练习方法,找到专业教练,向专业人员学习。把握打乒乓球的各种基本技艺,并且逐步加难度,多练习。
(2)调整好心态,坚持自己的练习方法,并且保持自信。
(3)发现自己的天赋。看自己是否具备打乒乓球的天赋,发现自身在乒乓球方面的优势或者劣势,并针对自身的劣势予以弥补。
打乒乓球的技艺有哪些,怎样才能赢对方?
“喊练”快速提高比赛能力的实专心法:
比赛不能光虐菜,要想进取打高手,
一次不赢不恐惧,请他食饭陆续打。
搓球不按常规搓,哪里刁钻搓到哪,
落点不让人舒适,胜利会向你看来。
攻球只会攻斜线,别人提前把你防,
有时直线有时斜,转变路线对手慌。
发球不往用力发,等于浪费发球权,
就算对方未必食,发明机会把球打。