辅酶Q10是什么？有哪些功效？

辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的一种酶类物量，也被称为辅酶Q或辅酶Q10。它在能量代谢中具有重要感化，为细胞供给需要的能量，并庇护细胞免受自在基的损害。

1. 抗氧化感化：辅酶Q10可以肃清自在基，避免细胞遭到氧化损伤，从而延缓衰老过程；

2. 改善心血管安康：辅酶Q10可以降低血压、改善血脂和血糖程度，削减心血管疾病的发作；

3. 加强免疫力：辅酶Q10可以加强免疫力，进步人体的抵御力；

4. 庇护肝脏：辅酶Q10可以减轻肝脏损伤，庇护肝脏安康；

5. 匹敌委靡：辅酶Q10可以改善身体机能，减轻委靡感。

辅酶Q10能够通过食物摄入，如动物肝脏、肉类、鱼类、芝麻、花生等含量较高的食物。此外，辅酶Q10也能够通过口服弥补剂摄入。

辅酶Q10适用于以下人群：持久服用降压药或降脂药的人群、身体虚弱易委靡的人群、心血管疾病患者、肝脏疾病患者等。

1. 辅酶Q10弥补剂不该过量，一般建议每天摄入不超越100mg；

2. 妊妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等人群应在医生指点下利用；

3. 持久服用辅酶Q10可能会增加出血风险，应在手术前停行利用；

4. 辅酶Q10与某些药物（如抗凝药、胰岛素等）可能会发作彼此感化，应在医生指点下利用。