脂肪肝是什么？

脂肪肝是指肝脏内脂肪含量增加，超越5%的肝组织称为脂肪肝。脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，可能会引起肝炎、肝硬化等严峻的并发症。脂肪肝的次要原因是饮食不妥、饮酒过量、缺乏运动等不良生活习惯，而瘦削、糖尿病、高血压等疾病也是脂肪肝的危险因素。脂肪肝凡是没有症状，但若是不及时治疗，会招致肝损害、肝功用异常等问题。

脂肪肝凡是没有明显的症状，但在肝脏受损或者炎症加重的情况下，可能会呈现委靡、肝区痛苦悲伤、上腹胀痛、消化不良、食欲减退等症状。若是脂肪肝引起了肝炎或肝硬化等并发症，还可能会呈现黄疸、腹水、脑病等严峻症状。

脂肪肝的治疗办法次要是通过改动生活习惯来控造病情。起首要改动饮食习惯，削减脂肪、糖分的摄入，增加蔬菜、生果、全谷物等食物的摄入，制止饮酒。其次要增加运动量，连结恰当的体重。关于肝功用异常或炎症加重的患者，能够接纳药物治疗，如维生素E、磷脂酰胆碱等。但是需要留意的是，药物治疗应该在医生的指点下停止，不克不及自行利用药物。

脂肪肝的预防办法次要是养成安康的生活习惯。起首要留意饮食，削减高脂、高糖的食物摄入，增加蔬菜、生果、全谷物等食物的摄入，制止饮酒。其次要连结恰当的体重，增加运动量。关于有瘦削、糖尿病、高血压等疾病的人群，要积极治疗根底疾病，以预防脂肪肝的发作。

脂肪肝的饮食应该留意削减脂肪、糖分的摄入，增加蔬菜、生果、全谷物等食物的摄入。建议选择低脂肪、高纤维的食物，如鱼类、豆类、鸡肉等，制止食用油炸、烤造等高油脂的食物。同时要制止饮酒，限造咖啡因的摄入。别的，要留意饮食时间的规律，制止暴饮暴食，有助于控造脂肪肝的病情。

脂肪肝若是不及时治疗，可能会引起肝炎、肝硬化等严峻的并发症。肝炎会招致肝脏炎症加重，肝细胞受损，呈现黄疸、恶心、吐逆等症状。肝硬化则是肝脏组织发作纤维化，招致肝脏构造和功用的严峻毁坏，呈现腹水、腹胀、脾肿大、肝昏迷等症状。因而，关于患有脂肪肝的人群，应该及时治疗，以预防并发症的发作。