乒乓球基本动作横拍？乒乓球横拍正手基本功？

乒乓球基本动作横拍？

横拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握拍方法（另一种是直拍握法）之一，此握拍法有利于正手攻球，反手也可打出高旋和速度快的球。

基本信息

中文名横拍握法类型乒乓球握拍方法分类浅握和深握两种

概述

其要害动作是，用手把握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。

由于每个人的习惯不同，因此抉择适合自己的握拍方法很重要。一方面能提高练习的效率和乒乓球水平，另一方面有一个好的握拍方法和姿势也有利于特殊技术的把握，击球姿势更加协调，动作也更具欣赏性。

横拍握法

横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种，不同的握拍方式各有其优缺点，主要表现在利于正手还是利于反手。

浅握球拍

浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口稍微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置依据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。横拍浅握由于握拍较松可以灵巧的运用手腕，台内球处理方式多种多样，可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主，这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕轻易运用，所以在击球时一定要保持好手腕的外形，否则在扣杀或拉弧圈球时不轻易发力。

深握球拍

深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可依据自己习惯自行调整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置远离拍肩有利于压拍。

乒乓球横拍基本动作有：

，正反手推挡，正反手提拉（包括拉弧圈球），正手抽击、拍击，正手挑打，正手撇拉、撇打，以及正手侧身夺攻。反手弹击，反手撕，反手甩，反手撇拉，反手快带。

除了进攻手法外，在防守上有正手台内搓球，台内桃对角，正手推直线。反手台内搓，反手台内拨直线等等。

乒乓球横拍正手基本功？

直拍正手攻球的技术动作要领，蹬转收，以腰部带动前臂为主。

技术要领 分析示范

拍面角度：稍前倾

引拍方向：上至身体右侧后方

击球的时期：上升期

拍面角度：稍前倾

击拍部位：前方中部

撞击方向：左前上方

发力部位：首先是右腿蹬，蹬向左脚，重心转移。

第二个发力部位腰部，引拍的时候略微右转，向前攻球的时候腰向前左转。

第三个发力部位是手臂的收，收的过程中是以腰带臂，腰部转动以后，带动手臂向前挥拍，在接触球的一瞬间，加速前臂的收缩，三种力量蹬、转、收。

正手攻球的预备姿式：沉肩坠肘前臂内旋。

当球在本方球台弹起的过程中蹬腿转腰，主动收前臂，收臂的位置最好能收在左眼的额头前面。

乒乓球横拍三大基本功顺序？

1、防守：防弧圈，快攻的借力挡，推和带等。板型，反应快和预判夺到落点是要害。

2、主动进攻：拉弧圈和攻打中高球，机会球等等。包括搓中拉起下旋。

3、相持：近台和近中台推拨，发力弹击。特殊是变节奏变力度情状下的稳定性。包括快节奏对推和小动做的快拉。变线能力等。另外还要经常主动发力。为直接得分或转正手发明机会。