13岁不会打篮球怎么办？怎么快速学会打球？

13岁不会打篮球怎么办？

世上是不会打篮球怎么办？

不会打篮球可以往学校学习一下篮球知识，或者是在学校的体育课上非常的运动的，找老师在一下的方法都可以。每个人都有自己的想法,这样子就很简单了,我的意见是这个,不过你也可以有自己的意见,这个都是没方法判定

其实，假如你现在13岁不会打篮球这个是很正常，因为你现在可以随时开始学，因为13岁还是年纪比较小的，学习能力比较强的，假如说你真的对打篮球是比较感兴致的话，那么你可以完全自己买一个篮球，没事的时候可以往自己玩一下，自己往练习一下，打篮球是非常简单的。

怎么快速学会打球？

快速学会打篮球这个问题很广泛。我仅谈谈自己的体会。

首先你的学会是以什么为准则的。

1.看好者，能运球能投篮，可以打打半场玩一玩。

2.能代表学校或单位往比赛的如：校级、县级或职业………

学会要看自己如何定义了

我就讲下最初级的

第一练，第二在正确练习方法下练，第三多探求，特殊练完或比赛完反思。

从最初的球感练起，使用正确的运球手法哈。当你能不球，仅考手感觉球可以说初步进门了，接下来在学低手上篮和近距离投篮。逐步加深

如何学会打篮球

1.学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。

2.先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球娴熟以后就学上篮。

3.学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始。

作为一个初学者，要想快速学好打篮球，必须从基本功下手，依据个人的体会，我觉得需要从以下方面下手:

1.运球。运球是篮球最基本的动作，把球运稳才能打好篮球。在打球时，可以先练左右手单手的高运球，然后是左右手交叉运球，胯下运球以及胯下绕八字。在熟悉以上动作后，进行左右手的低运球以磨练自己的球感和手指对球的掌握。在练习过程中，可以找到自己运球的节奏。

2.投篮。投篮也是篮球运动的基本动作。偷懒姿势有千百种，比如准则的手腕投球，推球等，只要找准自己舒适的投篮动作以及投篮节奏就行，不一定要追求最准则的动作。但无论什么动作，但需要大量的练习，才能形成肌肉记忆。练习投篮时，可以在一个半场里底角，四十五度，弧顶轮流投球，找准自己适宜的距离。不意见一开始就练三分，要在三分线内练好投篮感觉再一步步往外延伸。

3.防守脚步。野球场防守是轻易被漠视的，但不代表它不重要，更好的防守能带来更好的进攻。在练习防守时，可以先看看网上的教学视频，然后学习里面的脚步移动。

4.熟读规则。作为一个初学者，要参与比赛，了解规则也是重要的一部分。可以先从简单易懂的部分开始，比如走步，二运，打手犯规等熟悉，再一步步在实践中不断深进。

总的来说，要打好篮球，最重要的是多练习。

1，零基础的新手学习打篮球首先要培植球感，就是把握运球、投球、夺篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡练习运球。

2，其次要进行力量和速度以及反应能力的练习，可以两人一组互相传球，反复练习带球跑步。

3，关于投篮，对于零基础新手来讲先需要长时间进行正确投篮姿势的练习之后肌肉形成记忆，养成良好的投篮姿势，才能提高命中率。

4，新手还可以通过进行横向有阻力移动、正面力量对抗等方法来提高防守，注重培植防守意识。