打乒乓球技巧？打乒乓球有什么详细规则吗？

打乒乓球技艺？

1.

正手平击发球

站位：站位要尽可能靠近球台。

引拍：抛球时拍向后引，球拍稍横立起，与发侧旋的动作相似，身体重心移至右脚。

2.

挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方靠下的位置快速挥动，击打球的中部，击球点比较低，尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。

还原：击球后，尽可能缩小随挥的动作幅度。

3.

正手下旋发球

站位：一般站在球台的侧位(身体侧对球台)，重心放低。

引拍：将球向上抛起，球拍向上引，同时腰部后转。

4.

挥拍击球：球拍向前、向下挥动，球拍拍形后仰，用腰腹力量带动手臂，击球的中下部，击球瞬间手腕发力使拍面与球产生摩擦。

还原：击球后，迅速还原，手腕也可做手腕外展的假动作。

打乒乓球有什么详尽规则吗？

。 乒乓球台不大，要使自己打过往的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。 所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。 乒乓球发球技术的八个注重⒈注重发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；

⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

⒉注重发球的针对性

怎样学打乒乓球？

步骤/方式1

学会拿拍

学习乒乓球之前，首先需要把握如何握拍，这一点是非常要害的。

握拍的方式有两种，直拍和横拍，握拍的时候务必注重握拍的力度，力度小了拍子不稳，力度大了会影响表现，因此握拍的力度要适中。

步骤/方式2

培植球感

把握了乒乓球拍的握法后，可以用乒乓球拍进行托球练习，慢慢地适应，然后可以慢慢进行移动，比如可以绕着乒乓球台转两圈进行颠球。

绕着乒乓球台转两圈球不掉落，可以保持平稳后可以舱室练习用拍子拍球，从每次两个到后期的每次四个，然后逐渐添加。

步骤/方式3

发球

把握了基本的握拍和拍球后，就可以开始练习挥动球拍的运动阶段，通过反复地挥动球拍动作，实现动态的设定，同时把握发球的一些规则。

步骤/方式4

接球

把握了发球技艺以及发球规则后，就需要把握接球的一些技艺，同时也需要不断地练习，可以同教练进行多球练习，这样可以在短时间内得到较大的提升。