丈夫得了抑郁症怎么办？

抑郁症是一种常见的精神疾病，次要表示为情感低落、失眠、食欲减退、自我评价下降等。抑郁症的发病原因复杂，既有遗传因素，也与生活情况、心理压力等有关。

丈夫得了抑郁症后，可能会呈现以下症状：

1. 情感低落，常常感应无助、无望、无趣；

2. 失眠或过度睡眠；

3. 食欲减退或过度进食；

4. 委靡、精神萎靡；

5. 自我评价下降，觉得本身一无是处；

6. 留意力不集中，记忆力减退；

7. 觉得到身体痛苦悲伤、头痛等身体症状。

1. 成立优良的家庭气氛，增加交换；

2. 鼓舞丈夫参与运动，加强体量；

3. 包管充沛的睡眠时间，调整做息；

4. 鼓舞丈夫参与心理治疗或药物治疗；

5. 帮忙丈夫树立积极的人生立场，加强自自信心。

1. 连结优良的生活习惯，如规律做息、安康饮食等；

2. 增加社交活动，与亲朋多沟通；

3. 学会放松，如听音乐、打坐等；

4. 加强自自信心，树立积极的人生立场；

5. 若有需要，及时寻求心理征询或治疗。

抑郁症是一种需要重视的疾病，若是丈夫呈现了抑郁症症状，我们应该积极帮忙他缓解症状，同时也应该留意预防抑郁症的发作。