夏天喝什么茶？

炎天气温高，人们容易感应口渴，品茗是一种很好的解渴体例。但是在炎天，我们需要选择一些合适季节的茶来喝。那么，炎天喝什么茶更好呢？

绿茶是炎天最合适的茶之一。绿茶中含有丰硕的茶多酚和维生素C，能够帮忙抗氧化、降血压、降血脂、抗衰老等。此外，绿茶还有清热解暑、消炎解毒的成效，能够有效缓解夏日上火等不适症状。

夏日气温高，容易让人感应怠倦和不适。此时，花茶是一种很好的选择。如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等，都有清香怡人的气息，能够帮忙提神醒脑、缓解委靡和压力。此外，花茶还具有清热解毒、润肺行咳等成效。

乌龙茶是一种半发酵的茶，具有清香、回甘、滋润的口感。夏日饮用乌龙茶能够清热解暑、生津行渴、提神醒脑。此外，乌龙茶中含有丰硕的多酚类物量，可以抗氧化、防癌抗癌、降血压等。

草本茶是指由各类天然动物造成的茶饮料，如薄荷茶、柠檬草茶、洛神花茶等。草本茶具有清冷解暑、消炎行痛、帮忙消化等成效。此外，草本茶不含咖啡因，能够让人放松表情，缓解压力。

夏日品茗，应选择清冷解暑、清热解毒、提神醒脑的茶饮料。绿茶、花茶、乌龙茶和草本茶都是夏日十分合适的茶饮料。但是需要留意的是，夏日气温高，容易繁殖细菌，吃茶品茗前要留意卫生，尽量选择清洁的茶具和水源。